IntroduçãoPerder peso podes ser um desafio, mas com as estratégias certas, é possível obter resultados significativos. Por este artigo, exploraremos métodos seguros e eficazes para perder 1kg por dia de forma saudável. É sério ressaltar que a perda de peso rápida em um curto período pode não ser sustentável a alongado tempo, mas se voc